На перспективу

Якщо після спілкування з певною людиною ви хочете лише спати, заховатися, - це токсичне спілкування, ви втрачаєте енергію.
Як розпізнати токсичні стосунки? Як зрозуміти, що у вас токсичні стосунки в парі, на роботі чи з близькими, друзями? Як це розпізнати і зробити своє життя здоровішим - розповість психоаналітикиня, бізнес-психологиня Анна Кушнерук у програмі Ілони Довгань На перспективу

Мама - перше психологічне дзеркало, у яке дивиться дитина. Який вплив має мама на життя людини, її самооцінку, майбутні відносини? Чому саме мама має дати розуміння кордонів, свободи і безумовну любов? Звідки походить феномен - «народити собі маму»? Чому матір має бути наповнена і в ресурсі - розкаже психологиня Олена Любченко у програмі Ілони Довгань На перспективу

Як реалізовувати свої мрії й бажання, встигати багато й отримувати задоволення від життя. Як уникнути вигоряння, що може бути ресурсом і головне - як жити "своє" життя.  Власним досвідом ділиться психологиня й бізнесвумен Олександра Одегова у програмі Ілони Довгань На перспективу

Чи можна вважати прокрастинацію хворобою сучасності, як відрізнити лінь від цього стану?
Серед основних причин, чому людина може вдаватися до прокрастинації – втома, страх, великий обсяг роботи, недостатня мотивація, «не своя задача». Про ці причини і те, як з ними боротися – говоримо з кризовою і сімейною психотерапевткою Вікторією Мишкіною у програмі На перспективу

Сепарація – це коли батьки відділяють від себе своїх дітей. Вони дозрівають до цього, і пробують змусити дитину бути в соціумі, думати про своє життя, майбутнє і згодом брати відповідальність за когось іншого. Це навіть називають створенням нової родини. Чому так важливо батькам відпустити дітей, а дітям відділитися від батьків і які наслідки для обох “сторін”, якщо це не відбудеться? Які є "маркери" сепарації і чому в нашому суспільстві так багато тих, хто "не відділився" – говоримо з  Олегом Чабаном, психотерапевтом, українським ученим, доктором медичних наук, академіком

Що означають фігури тата і мама для дитини, до якого віку закладаються почуття безпеки, любові? Чи можна виховати щасливу людину у неповній родині?  Як можна використати моделі поведінки поза родиною? Ми не існуємо, якщо не відображаємося в очах іншої людини. Коли батьки мовчать, відводять погляд, це небезпека, адже означає, що дитини не існує. Нам важливо, щоб на нас дивилися з любов'ю – Ольга Євланова, тренерка, психотерапевт у програмі Ілони Довгань На перспективу

Партнерський шлюб - про розподілення ролей, ставлення до шлюбу як до проекту – тенденція, а гостьові шлюби - продукт егоцентризму. Наскільки змінився формат стосунків, що зараз затребувано, більше “працює”, які типи партнерства найбільш популярні? Трохи історії, трохи порад, на чому тримаються стосунки, шлюби, партнерство, що їх руйнує, чому такий популярний «бостонський шлюб» - говоримо з психологинею, експерткою телепроектів Оленою Любченко у програмі На перспективу

Чому якісне спілкування рятує під час самоізоляції і весняної апатії, які практики можуть допомогти у стресовій ситуації. Що впливає на наше відчуття енергійності й ресурсності, як не дати собі "вигоріти" – говоримо з Аллою Рожковою у програмі Ілони Довгань На перспективу

Як пов'язані емоції і харчування, їжа і секс? Чому ми маємо саме таку вагу, такий вигляд свого тіла? Чому саме таку їжу ми любимо і саме стільки їмо - все про психологію харчування і психологічні розлади харчування розповідає психологиня Ксенія Грицай у програмі Ілони Довгань На перспективу

Чи існує свій етичний кодекс у психологів, чи потрібна психологу вища освіта? Як готують цих фахівців в Україні? Як з'ясувати, що у вас встановився зв'язок з психологом? Як не натрапити на шахраїв – Ірина Сингаївська, директорка навчально-наукового інституту психології у KROK University у програмі Ілони Довгань На перспективу