Олександра Підгаєвська

В цьому епізоді розвінчуємо міфи про сексуальність чоловіків і жінок разом з Оленою Архипенко – психологинею, сексологинею та тренеркою зі статевого виховання.

Спільното, війна не робить пауз, навіть попри волання про "перемир'я", приправлені нашими щонічними "враженнями". Сили Оборони продовжують виконувати складні завдання, а значить, їм і надалі потрібна наша допомога. Прошу вас підтримати збір на щоденні рутинні фінансові виклики, з якими стикається Окрема група спецпризначення Головного управління розвідки. 

Підтримати збір запрошую за цими реквізитами: 

🔗Посилання на постійну банку: https://send.monobank.ua/jar/3d17ui1bJ6

💳За номером картки банки: 4441 1111 2192 8695

🙌 На PayPal: sistimmer@gmail.com

💛 Дякую, що допомагаєте створювати «Як це пережити?!»

Якщо вам відгукується те, що ми робимо, запрошую приєднатися! Ваша підтримка – це не просто донат, а можливість для подкасту жити й розвиватися.

Доєднатися до спільноти чи підтримати подкаст разовим донатом можна в МоноБазі за цим посиланням

https://base.monobank.ua/how2surviveit#subscriptions

Дякую всім, хто вже долучився до спільноти спонсорів через щомісячну підписку на МоноБазі! Саме завдяки вам ми продовжуємо говорити про важливе, запрошувати крутих експертів і створювати випуски, які допомагають переживати складне. Дякую, що ви поруч! 💛

Цей випуск — для тих, хто хоче знайти свої внутрішні опори та навчитися підтримувати себе й близьких. 

Говоримо з психологинею Анастасією Богуславською про таке:

00:00 починаємо

0:50 нормальні реакції на ненормальні події

4:32 коли мені не нормально – де шукати опору

9:36 підтримайте збір на тактичні потреби березня Окремої групи спецпризначення ГУР:

- за посиланням https://send.monobank.ua/jar/3d17ui1bJ6⁠⁠ 

- за номером картки банки 4441 1111 2192 8695 

- на PayPal sistimmer@gmail.com

11:01 опорність в стосунках 

14:48 внутрішня опорність

21:20 техніка психологічної безпеки

27:00 бути хорошими чи бути суб’єктними?

30:11 дозвіл / заборона на вразливість в стосунках

💛

Дякую всім, хто вже долучився до спільноти спонсорів через щомісячну підписку на МоноБазі! Саме завдяки вам ми продовжуємо говорити про важливе, запрошувати крутих експертів і створювати випуски, які допомагають переживати складне. Дякую, що ви поруч! 

Посилання на спільноту: 

https://base.monobank.ua/how2surviveit#subscriptions

💛

Згадані в епізоді ресурси та посилання:

1. ГО "Жіноча сила", служба психосоціальної підтримки сімей військовослужбовців https://pidtrymka.in.ua

2. Телефон гарячої лінії для військовослужбовців та їхніх сімей 0 800 332 720

3. Епізод про опопри: зовнішні та внутрішні https://youtu.be/KbSYNk6bROY

Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Приємного прослуховування!

Шукаємо відповіді разом з Жанною Адарічевою – лікаркою-психіатринею, психотерапевткою, авторкою youtube-каналу "Психіатр здорової людини".

💙💛 Разом для тих, хто захищає нас щодня https://send.monobank.ua/jar/3d17ui1bJ6⁠ 

Друзі, слухачі та слухачки «Як це пережити?!», я прошу вас долучитися до постійного збору на 20.000 на закриття тактичних потреб Окремої групи спецпризначення ГУР:

Це ті потреби, які ми з вами можемо закривати регулярно. Маленькі внески = велика підтримка. Якщо ви слухаєте наш подкаст, ви точно знаєте, що переживати складне легше, коли є опора. Станьмо такою опорою для тих, хто тримає фронт. Звіт за лютий опубліковано в спільноті на МоноБазі, Ютуб, інсті та каналі. Дякую всім, хто підтримує! Це справді має значення. 🙌💙

Таймкоди

00:00 Материнська тінь: як ранні взаємодії впливають на дорослі вибори, самооцінку та самоцінність? 

09:50 Підтримайте збір на тактичні потреби Окремої групи спецпризначення ГУР МО України ⁠https://send.monobank.ua/jar/3d17ui1bJ6⁠ 

12:10 Дитячий досвід – що я можу з ним зробити?

16:10 Голос, що оцінює vs достатня хорошість нас: шукаємо баланс 

20:05 Як впізнати достатньо хорошу мати?

23:33 Як пережити те, що я ми не всім задоволені в наших стосунках з мамою?

Дякую, що допомагаєте створювати «Як це пережити?!». Долучайтесь до спільноти спонсорів, щоб цей подкаст продовжував розвиватись ⁠https://base.monobank.ua/how2surviveit#subscriptions⁠

28:36 Що робити, якщо я хочу змінити стосунки з мамою, але не знаю як? З чого почати?

31:40 Здорові й нездорові кордони в дорослих стосунках 

💛

Дякую всім, хто вже долучився до спільноти спонсорів через щомісячну підписку на МоноБазі! Саме завдяки вам ми продовжуємо говорити про важливе, запрошувати крутих експертів і створювати випуски, які допомагають переживати складне. Дякую, що ви поруч! 

Посилання на спільноту: ⁠https://base.monobank.ua/how2surviveit#subscriptions⁠, 

💛

⁠Youtube-канал⁠ моєї гості, лікарки-психіатрині Жанни Адарічевої ‪@psyselkie‬ 

Чому в стресові періоди ми втрачаємо бажання або, навпаки, шукаємо ще більше близькості? Чому питання сексу так щільно пов’язані з відчуттям сорому? Чи стереотипи, які ми спостерігаємо у фільмах, книгах, соц.мережах та піснях, дійсно формують наше ставлення до власної сексуальності? Чи існує секс в зрілому віці та під час психічних розладів? Як розпізнати емоційну залежність від партнера у сексуальному контексті? Які кроки варто зробити для відновлення здорових меж у стосунках?

Шукаємо відповіді разом з сексологинею Оленою Архипенко в новому епізоді.

💙💛 Разом для тих, хто захищає нас щодня https://send.monobank.ua/jar/3d17ui1bJ6⁠ 

Друзі, слухачі та слухачки «Як це пережити?!», я прошу вас долучитися до постійного збору на тактичні потреби Окремої групи спецпризначення ГУР МО України:

Це сотні маленьких речей, без яких виконання бойових завдань стає складнішим. Це ті потреби, які ми з вами можемо закривати регулярно. Маленькі внески = велика підтримка. Якщо ви слухаєте наш подкаст, ви точно знаєте, що переживати складне легше, коли є опора. Станьмо такою опорою для тих, хто тримає фронт. Звіт за лютий опубліковано в спільноті на МоноБазі, Ютуб, інсті та каналі. Дякую всім, хто підтримує! Це справді має значення. 🙌💙

Таймкоди

00:00 Секс і стандарти: коли ми почуваємось якимись “не такими”?

04:50 Підтримайте збір на тактичні потреби Окремої групи спецпризначення ГУР ⁠https://send.monobank.ua/jar/3d17ui1bJ6⁠ 

6:06 Дитяча мастурбація – норма чи катастрофа виховання?

15:00 Відчуття інакшості в підлітковому віці та вплив цього періоду на дорослу сексуальність

Дякую, що допомагаєте створювати «Як це пережити?!». Долучайтесь до спільноти спонсорів, щоб цей подкаст продовжував розвиватись ⁠https://base.monobank.ua/how2surviveit#subscriptions⁠

19:18 Які стратегії можуть допомогти парам підтримувати близькість та розуміння, коли один або обидва партнери мають психічні розлади?

22:55  Як розпізнати емоційну залежність від партнера у сексуальному контексті? Які кроки варто зробити для відновлення здорових меж у стосунках?

29:20 Як глобальні кризи, такі як пандемія чи війна, впливають на сексуальне життя людей? Які емоційні стани найчастіше виникають у цей період, і як з ними справлятися?

33:29 Як змінюється інтимне життя з роками? На що варто звертати увагу, щоб і в зрілому віці зберегти близькість у стосунках та отримувати від неї задоволення?"

💛

Дякую всім, хто вже долучився до спільноти спонсорів через щомісячну підписку на МоноБазі! Саме завдяки вам ми продовжуємо говорити про важливе, запрошувати крутих експертів і створювати випуски, які допомагають переживати складне. Дякую, що ви поруч! 

Посилання на спільноту: ⁠https://base.monobank.ua/how2surviveit#subscriptions⁠, 

💛

Більше про гостю епізоду – сексологиню Олену Архипенко можна дізнатись тут — https://arkhypenko.com.ua/