Олександра Підгаєвська

У цьому епізоді разом з Олександрою Вовченко – громадською діячкою та активісткою, членкинею та кейс-менеджеркою ГО «FIGHT FOR RIGHT» – ми говоримо, про те, як люди з інвалідністю переживають війну, з якими викликами стикаються й чи очікують чогось від людей навколо. Послухайте цей епізод, в ньому багато натхнення та мотивації для всіх, хто прагне подолати труднощі та знайти свій шлях у житті, незалежно від обставин.

«FIGHT FOR RIGHT» – громадська організація, мета якої – боротьба за дотримання прав людей з інвалідністю в Україні. Ці фантастичні люди працюють задля того, щоб кожна людина з інвалідністю знала свої права та могла вільно ними користуватися. З початком повномасштабного вторгнення до діяльності організації додалися: евакуація людей з інвалідністю, надання адресної допомоги, надання психологічної підтримки та юридичних консультацій.

Прошу вас підтримати збір на 2 РЕБи для 2СР 78 ОДШП, які виконують завдання на Харківському напрямку https://send.monobank.ua/jar/HTpYK2ULh, бо збір на міномети ми з вами допомогли закрити! Підтримати створення подкасту:

База від Моно: ⁠https://base.monobank.ua/EcqeRCcq39MMCg⁠ Зручна монобанка: https://send.monobank.ua/jar/5kYaAtewDo PayPal: sistimmer@gmail.com Картка: 5375 4112 0280 0301 Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Приємного прослуховування!

Іноді плани не здійснюються, але це не кінець. Як змінюється підхід до роботи, коли стикаєшся з кризами та невдачами? В цьому епізоді разом з комунікаційницею Анастасією Бабічевою ми поговоримо про те, як пережити невдачі та перешкоди: не вдалося створити групу мастремайнд, не виграла премію, не досягла бажаного, не-не-не. Пошукаємо, як пережити професійні труднощі та розчарування й не опускати рук. 

Один з варіантів – спрямувати свої можливості туди, де реально можна вплинути на щось важливе й цінне – наприклад, закинувши посильну суму для закриття збору на міномети МП-120 українського виробництва для батальйону "ВОВКИ ДА ВІНЧІ": https://send.monobank.ua/jar/8gK87Rw6ai

Підтримати створення подкасту: Зручна монобанка: https://send.monobank.ua/jar/5kYaAtewDo PayPal: sistimmer@gmail.com Картка: 5375 4112 0280 0301

Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Слухаючи ці епізоди ви можете не лише відпочити, надихнутись, знайти відповіді на питання стосовно ментального здоров'я, а ще – допомогти Силам Оборони України. Зокрема сьогодні ми продовжуємо закривати збір на міномети МП-120 українського виробництва для батальйону "ВОВКИ ДА ВІНЧІ": https://send.monobank.ua/jar/8gK87Rw6ai

В цьому епізоді разом з Катериною Мартовицькою – лікаркою-дієтологинею, гастроентерологинею та сімейною лікаркою – дізнаємося як їсти собі солодке та залишатися здоровим. Чи може відчутне бажання солодощів бути сигналом про стрес або дефіцит?  У новому епізоді ми розвінчуємо міфи про цукор та діабет, ділимося порадами, як їсти солодке без шкоди для здоров'я, і чому важливо не відмовляти собі в задоволеннях.

Фейбук Катерини, де можна дізнатись більше практичної корисної інформації щодо питань здоровʼя, корекції маси тіла та налагодження базового здорового раціону, а також замовити консультації та програми підтримки щодо налагодження здорових харчових звичок.

Підтримати створення подкасту гривнею:

Щомісячним донатом: https://base.monobank.ua/EcqeRCcq39MMCg⁠

Разово: https://send.monobank.ua/jar/5kYaAtewDo

PayPal: sistimmer@gmail.com

Картка: 5375 4112 0280 0301

Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Приємного прослуховування!

Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Слухаючи ці епізоди ви можете не лише відпочити, надихнутись, знайти відповіді на питання стосовно ментального здоров'я, а ще – допомогти Силам Оборони України. Зокрема сьогодні ми продовжуємо закривати збір на міномети МП-120 українського виробництва для батальйону "ВОВКИ ДА ВІНЧІ". Без вас – ніяк! https://send.monobank.ua/jar/8gK87Rw6ai

В цьому епізоді разом з Тетяною Руденко – психологинею та засновницею громадської організації "Вільний Вибір" – ми говоримо про те, як громадський сектор в непрості часи здатен бути флагманом системних змін. Як громадські організації тримають суспільство на плаву під час війни, підтримують громади та адаптують їх до викликів.

«Вільний Вибір» – це громадська організація, яка з 2015 року працює у сфері ветеранських справ. Надає безкоштовну індивідуальну та групову психологічну підтримку військовим, ветеранам та ветеранкам, членам їхніх родин, членам родин загиблих та військовополонених. А ще – фахівці та фахівчині «Вільного Вибору» розробили мобільний застосунок психологічної підтримки «База». Скачати “Базу”, безкоштовно: на AppStore та на GooglePlay

Підтримати створення подкасту: База від Моно: https://base.monobank.ua/EcqeRCcq39MMCg⁠ Монобанка: https://send.monobank.ua/jar/5kYaAtewDo PayPal: sistimmer@gmail.com Картка: 5375 4112 0280 0301 Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Приємного прослуховування!