Gap Year

Всіх лякає стрибок валюти, інфляція, розмови про складну осінь та зиму. Для того, аби впоратись з цією тривожністю необхідно грамотно керувати власними ресурсами, особливо впродовж кризи. У цьому епізоді ми говоримо про те, як витрачати та заощаджувати гроші під час війни, на що доцільно витрачати кошти, і як розподіляти їх ще і на волонтерство. А також про підвищення зарплати та гонорару під час війни, і як найкраще фінансово підготуватись до зими — Оля Круглій та експертка з фінансової грамотності Яна Федоряка розібрали це у новому епізоді.
Гостя: Яна Федоряка: https://www.instagram.com/yana_fedoriaka/ Школа фінансової грамотності для дітей і молоді: https://www.instagram.com/fin4youth/
Ведуча: Оля Круглій: https://instagram.com/kruhliy
Монтаж: Ілля Горобцов: https://instagram.com/iluxa0517

На початку лютого героїня подкасту Оля Руда стартувала свій піврічний gap. Вона спланувала все: від загальних цілей, прописаних в ноушені до фінансових ризиків. Але 24 лютого все змінилося, проте Оля вирішила не виходити із гепу, бо як вона сама каже — це простір повний вільного часу, в який можна закласти те, чого тобі завжди хотілося

Як це давати собі час, коли навколо стільки нестабільності? Що потрібно враховувати, коли ти заходиш у gap, як проживати його ефективно, та чи всім він потрібен? А ще чому gap year під час війни спрощує життя та чи можна бути корисним країні у цьому періоді життя?

Менторська програма 10:11: https://www.instagram.com/mentorship.10.11/

Оля Руда: https://instagram.com/_olha__ruda_

Оля Круглій: https://instagram.com/kruhliy

Монтаж: Ілля Горобцов: https://instagram.com/iluxa0517

На початку лютого героїня подкасту Оля Руда стартувала свій піврічний gap. Вона спланувала все: від загальних цілей, прописаних в ноушені до фінансових ризиків. Але 24 лютого все змінилося, проте Оля вирішила не виходити із гепу, бо як вона сама каже — це простір повний вільного часу, в який можна закласти те, чого тобі завжди хотілося

Як це давати собі час, коли навколо стільки нестабільності? Що потрібно враховувати, коли ти заходиш у gap, як проживати його ефективно, та чи всім він потрібен? А ще чому gap year під час війни спрощує життя та чи можна бути корисним країні у цьому періоді життя?

Менторська програма 10:11: https://www.instagram.com/mentorship.10.11/

Оля Руда: https://instagram.com/_olha__ruda_

Оля Круглій: https://instagram.com/kruhliy

Монтаж: Ілля Горобцов: https://instagram.com/iluxa0517

У новому епізоді Оля Круглій разом із кар’єрною консультанткою Юлією Кудіною говорять про кар‘єру, роботу та війну. Чи доречно зараз звільнятися і змінювати професію. Як діяти, якщо ви втратили роботу, але повинні закривати щонайменше базові потреби?  Чому gap year розкіш сьогодні, а початківцям значно складніше знайти роботу сьогодні? Та чи справді українцям зараз значно легше знайти роботу на іноземному ринку — про це все слухай в новому спецепізоді подкасту Gap Year.

Ведуча: Оля Круглій: https://www.instagram.com/kruhliy/ Експертка: Юля Кудіна: https://www.instagram.com/yk.career/

Цей епізод точно знак для всіх, хто сумує за Києвом, вагається повертатись чи ні, або взагалі не може це зробити. Говоримо про те, яке місто сьогодні, чи сильно воно змінилося,і як зараз тут будувати своє життя. Наскільки реально відновити тут свою довоєнну рутину - великий реюніон Даші і Олі вже наживо зі столиці. Діліться своїми історіями про те, як ви облаштували життя там, де перебуваєте зараз, і чи плануєте повертатись

Ведучі: Ольга Круглій: https://www.instagram.com/kruhliy/ Даша Чиж: https://instagram.com/dasha_chyzh

Незвичний епізод для нашого подкасту, або ні) Говоримо про стосунки під час війни, що є логічним продовженням попереднього епізоду про відчуття самотності. Оля і Даша Чиж із "Сорітелінгу" говорять про те, чому люди розходяться під час війни, діляться власним досвідом, слухають історії героїнь, та ставлять питання психологині Софії Терлез про любов, проблеми у стосунках та як їх можна вирішити.

Чому нам боляче розставатися? Як зрозуміти, що наші стосунки мають завершитися, як обговорювати свої почуття з партнером/партнеркою? Слухайте у новому епізоді. Він вийшов дуже особистим, але сподіваємося стане для вас корисними.

Ведучі: Ольга Круглій: https://www.instagram.com/kruhliy/ Даша Чиж: https://instagram.com/dasha_chyzh

Інстаграм психологині: https://www.instagram.com/parrhesia33/

Разом із психологинею та співзасновницею Хабу стійкості, Анастасією Ніжнік говоримо про самотність під час війни. Чому люди почувають себе дуже самотніми зараз, як це проявляється та як з цим впоратись самостійно. Як говорити близьким і рідним про свої потреби так, щоб не травмувати_сь? Про стосунки на відстані, розлучення, втрати та одруження та роль спільноти у воєнний час - слухайте у новому спецепізоді

Анастасія Ніжнік: https://www.facebook.com/AnastasiiaNizhnik

Хаб стійкості – платформа з доступними сервісами для психологічної підтримки українців та українок у кризовий час.

Сайт: https://resiliencehub.com.ua

Інстаграм: https://www.instagram.com/resilience.hub.u.a

Фейсбук: https://www.facebook.com/resilience.hub.u.a

Ведуча: Оля Круглій: https://www.instagram.com/kruhliy/ 

p.s. буду вдячна за ваш фідбек та пропозиції щодо наступних епізодів мені у дірект)

Продовжуємо робити спільні випуски подкастів Сорітелінг та Gap Year. Цілком можливо, що скоро наша інтеграція переросте у щось більше. 

А поки слухайте новий епізод, у якому ми обговорювали синдром відкладеного життя до і під час війни. Як та через що він виникає? Чому ми ніяк не наважуємося нафарбувати губи червоною помадою і зробити гарне селфі зараз? Про відкладені покупки, емоції, плани та навіть структурування власного життя ми говорили разом з психологинею Наталією Пашко. Вона розповіла про практичні інструменти, як з цим синдромом працювати, а Даша з Олею обговорили ті речі «не на часі», які нам надіслали наші слухачі і слухачки.

Слухайте наш випуск, не відкладайте його прослуховування на «вже після війни»🙈

Більше епізодів «Сорітелінг»: https://anchor.fm/dasha-chyzh 

Ведучі: Ольга Круглій: https://www.instagram.com/kruhliy/  Даша Чиж: https://instagram.com/dasha_chyzh

Ще одна колаборація подкасту Сорітелінг і Gap Year. Ми зібрали історії 4-х героїнь, які поїхали з України через війну. Дівчата не знають: їхати чи залишатись? Будувати своє життя за кордоном чи відкладати всі плани, чекаючи перемоги? Як це: мати змогу жити в будь-якій країні світу, коли у тебе вдома війна?

Героїні: Анфіса

Валентина

Ганна

Аліса

Ведучі:

Ольга Круглій
Даша Чиж

Якщо у вас є ідеї для епізодів або ви хотіли би взяти у них участь – пишіть нам!

У новому епізоді разом зі співзасновником платформи «Хаб стійкості», Андрієм Сидоренком, говоримо про те, як бути самозарадним у час війни. Що таке стійкість як повернути її собі, допомагаючи іншим? Як знайти свою роль у час кризи?  Про практики саморегуляції та що буде з нашими емоціями після війни.

Хаб стійкості – платформа з доступними сервісами для психологічної підтримки українців та українок у кризовий час.

Сайт: https://resiliencehub.com.ua

Інстаграм: https://www.instagram.com/resilience.hub.u.a

Фейсбук: https://www.facebook.com/resilience.hub.u.a

YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCwQwFQVWhPq9SpYr-b8dzXw/videos

Ведуча: Оля Круглій: https://www.instagram.com/kruhliy/