Вєста Гунченко

Епізоди: 52

Подкасти


Епізоди 40

  • 49 хвилин
  • 26 березня 2025
Я спитаю в Мами

Як пережити зраду?

Сьогодні ми обговорюємо одну з найболючіших тем — зраду. Що таке зрада? Які фактори можуть призвести до зради? Та чи можливо пережити зраду без наслідків? У цьому подкасті стендаперка Вєста Гунченко та психологиня Юлія Варданян досліджують складні питання про стосунки та вірність.


00:00 - Початок подкасту

01:21 - Що робити, якщо вам зрадили?

09:31 - Друг чоловіка знає більше про ваші стосунки: це зрада?

13:54 - Чи можливо пережити зраду без наслідків?

18:38 - Що робити зі зрадником?

22:40 - Як психологічно впоратися із зрадою та що з цим робити

35:00 - Серія зрад

45:39 - Висновки


-----------------------------------------------------------------


❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY

💳 5375411209736169

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

  • 58 хвилин
  • 26 березня 2025
Я спитаю в Мами

Як позбутися почуття провини?

У цьому епізоді подкасту «Я спитаю в мами» Вєста Гунченко та Юлія Варданян розглянуть тему токсичного почуття провини та як його позбутися. Ця розмова стане у нагоді тим, хто часто відчуває провину: за невідповідність очікуванням суспільства чи родини, за те, що "я не така мати", або за те, що "роблю недостатньо".


Ми розберемося, де почуття провини є нормальною реакцією на власні помилки, а де воно нав'язане токсично. Також дізнаємося, що робити, коли ви дійсно винні, а почуття провини цілком реальне.


Приєднуйтеся до нас, щоб розібратися з цим непростим, але важливим почуттям, яке тривожить кожного з нас.


00:00 - Початок подкасту

01:51 - Психологічні аспекти сорому і провини

02:25 - Як почуття провини може руйнувати наше життя?

05:21 - Провина — це...

09:34 - Як будувати здорові стосунки з власним почуттям провини

11:36 - Як захистити себе від отруєння власного Я?

32:28 - Масове почуття провини в суспільстві

56:19 - Висновки


------------------------------------------------------------------


❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

  • 57 хвилин
  • 26 березня 2025
Я спитаю в Мами

Сепарація дорослих дітей від абʼюзивних батьків

В сьогоднішньому подкасті ми обговоримо сепарацію дорослих дітей від абʼюзивних батьків. Психологиня Юлія Варданян надасть вичерпну інформацію з цієї теми, а також відповітсть на важливі для багатьох питання: Як побудувати нормальні відносини з батьками, Що означає сепаруватися від батьків? , Чому важлива сепарація? та Як відбувається сепарація від батьків.


Сепарація – це природній поступовий процес психологічного та фізичного відокремлення дитини від батьків, який починається із трьох років. До цього віку встановлюється зв’язок із турботливим дорослим, створюється відчуття безпеки й довіри.


Сім’я – це місце, де ми отримуємо любов, турботу, встановлюємо перші міцні стосунки, розуміємо, що світ надійний і з нами все буде добре. У теорії прив’язаності є така ідея, що треба «насититися» базовим зв’язком, а потім відійти, щоб досліджувати зовнішній світ.


Сепарація починає відбуватися ще у підлітковому періоді та рідко буває плавною. Підлітковий бунт полягає в тому, що «хороші» батьки стають «поганими». Різке відокремлення має на меті встановити, хто який є. Сепаруватися плавно можна, усвідомивши, що я і хороший, і поганий. І люди довкола мене також такі.


00:00 - Початок подкаста

01:50 - Як вести себе з нав'язливою мамою хлопця, якщо вона завжди без дозволу приходить до нас додому?

06:22 - Культурні традиції взаємодії з батьками другої половинки

15:25 - Страх батьків втратити визначальну роль у житті дітей

21:33 - Ексклюзивність & Важливість у відносинах

25:00 - Легімітизація дій Батьків

27:22 - Батьки і Діти вимагають "чогось" за замовчуванням

29:03 - Сепарація - це обов'язок дітей

29:45 - Як проходити сепарацію від батьків?

45:41 - Внутрішній розвиток

50:15 - Висновки


-----------------------------------------------------------------


❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

  • 60 хвилин
  • 26 березня 2025
Я спитаю в Мами

Як позбутися почуття СОРОМУ?

Як позбутися почуття сорому? Сором - це добре чи погано? , Як подолати сором та стати впевненим? На ці питання відповість психолог Юлія Варданян у новому епізоді психологічно-розважального подкасту «Я спитаю в мами».


У цьому подкасті ми обговоримо:


🟠Що таке сором і чому він виникає?

🟠Як сором впливає на наше життя?

🟠Чи може сором бути корисним?

🟠Поради психолога, як подолати соромом


00:00 - Початок

01:00 - Представлення спікерів подкасту: Комікеса Вєста Гунченко і Психологиня Юлія Варданян

02:00 - Банка --- https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY02:40 - Сором --- це добре чи погано?

06:50 - Спосіб соціальної регуляції

09:22 - Модель Здорового та Нездорового сорому

24:25 - Чому має бути соромно

35:05 - Думка кожної людина важливіша за твою

38:00 - Риси характеру

39:40 - Практичний приклад сорому від Вєсти

51:24 - Сором як маніпуляція

55:20 - Нам потрібно аналізувати свій сором

57:08 - Хікікоморі

59:10 - Висновки і завершення


-----------------------------------------------------------------


❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/8aUwRmGye4

💳 5375411223936365

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

Нові подкасти

Популярне цього тижня