Яніна Соколова

Чому одним постійно потрібне підтвердження любові, а інші віддаляються, щойно стосунки стають надто емоційними?

У новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ Яніна Соколова та психологиня Богдана Валігура говорять про типи прив’язаності, страх близькості, емоційну недоступність і співзалежні стосунки. Про те, чому люди з уникаючим типом прив’язаності одночасно прагнуть любові й бояться її, чому нас тягне у знайомі, навіть болючі сценарії, та як знання про себе й партнера допомагає менше конфліктувати й краще розуміти одне одного.

Обговорюємо:

• як ще з дитинства формується наш тип прив’язаності

• які типи привʼязаності існують і як проявляються у дорослому віці

• стосунки людей з різними типами привʼязаності: які виклики

• чому близький контакт може лякати людей з уникаючим типом

• як говорити з партнером/кою, який/а закривається й не хоче говорити про почуття

• техніки, які допомагають не тиснути на партнера та не втрачати контакт

• чому жити життям партнера/ки — ідея не дуже

• чому стосунки не працюють, якщо в них вкладається лише один/а

• як психотерапія допомагає будувати нові способи емоційної близькості

• що робити, якщо проблема є, але до терапії поки не готові

📲5522 — безоплатна та анонімна підтримка психолога.

Чому люди зраджують? Зрада — це фінал? Чи іноді після неї стосунки стають навіть глибшими?

У новому епізоді #ВАРТОЖИТИ Яніна Соколова разом із психологинею та керівницею військового напрямку кол-центру Наталею Поцелуєвою говорять про зраду і про те, що відбувається з парою після неї, а ще — про близькість, секс, недовіру та чесність з партнером/кою.

Обговорюємо:

• що вважається зрадою

• чи можна пережити зраду разом і побудувати міцніші стосунки з тим самим партнером

• чому зрада — часто про двох, а не лише про вину одного

• що люди насправді шукають у зраді

• що відбувається з мозком і тілом, коли з’являється підозра в зраді

• чи пов’язана фізична зрада з проблемами в сексуальному житті пари

• чому люди терплять дискомфорт і біль у сексі та не говорять про це

• як будувати діалог про секс і бажання в парі

• чи можна вирішити незадоволення сексуальним життям

• 25 років разом і запит «як займатися сексом з дружиною» — реальний кейс із терапії

• як не порівнювати себе з по$ноактор(к)ами і не комплексувати

• чи мають сенс побачення в довготривалих стосунках

📲 5522 — безкоштовна лінія психологічної підтримки

Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.

Пн–Пт | 11:00–19:00

Чи потрібні нам стосунки? Навіщо?

Що тримає пару, коли стає непросто?

У новому епізоді #ВАРТОЖИТИ Яніна Соколова разом із психологинею Оленою Платовою говорять про реальні стосунки — складні, живі й неідеальні. І про те, що робити, коли щось ламається: йти чи намагатися відновити.

Обговорюємо:

• чому ми шукаємо пару і чи можуть стосунки із собою замінити близькість з іншими

• 50/50 чи 100/100: як виглядає справжня включеність і відповідальність у стосунках

• база стосунків за Іцхаком Адізесом — як вона працює в реальному житті

• партнер як дзеркало: очікування, проєкції та розчарування

• як приймати інакшість партнера

• чи можуть партнери «дорости» одне до одного — різний темп розвитку та цілі

• як на стосунки впливають установки з дитинства, голоси батьків і соціуму

• чи бувають конфлікти, які неможливо вирішити — і як із цим жити

• що робити, коли партнер налажав: коли варто боротися, а коли — час йти

• як відпускати з повагою до себе, партнера і спільного досвіду

📲 5522 — безкоштовна лінія психологічної підтримки

Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.

Пн–Пт | 11:00–19:00

Стосунки на відстані — це про втрату близькості чи її нову форму?

Чому навіть онлайн-зв’язок іноді не рятує від самотності — і що відбувається, коли партнери проживають зовсім різний досвід під час війни?

У новому епізоді #ВАРТОЖИТИ Яніна Соколова разом із психологом Ігорем Забутою говорять про близькість в парах — емоційну, фізичну та психологічну. І про те, що робити, коли ти або твій партнер/ка вже не такі, якими були колись.

Обговорюємо:

• що таке близькість і чи може вона існувати без фізичного контакту

• як досвід війни, відстані та змін впливає на стосунки — кейси пар на відстані

• як навчитися бачити партнера таким, яким він став, а не шукати «стару версію»

• чому важливо проговорювати свій досвід собі і партнерам (і що про це розповідає історія з «Одіссеї»)

• чи однаково жінки й чоловіки потребують інтимності

• чому люди закохуються в тих, з ким мають спільні цінності, і розлучаються зі своїми партнерами: досвід військових, для яких часто спільний контекст стає вирішальним

• історія пари військових Насті Муцей і Яна-Євгена Фідрі

• як зрозуміти, що стосунки варто рятувати — або завершити

• чому стаються зради і що за ними стоїть

• чи можливо відновити довіру після зради

• з якими запитами про стосунки звертаються військові на лінію 5522

📲 5522 — безкоштовна лінія психологічної підтримки

Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.

Пн–Пт | 11:00–19:00