Яніна Соколова

Чи потрібні нам стосунки? Навіщо?

Що тримає пару, коли стає непросто?

У новому епізоді #ВАРТОЖИТИ Яніна Соколова разом із психологинею Оленою Платовою говорять про реальні стосунки — складні, живі й неідеальні. І про те, що робити, коли щось ламається: йти чи намагатися відновити.

Обговорюємо:

• чому ми шукаємо пару і чи можуть стосунки із собою замінити близькість з іншими

• 50/50 чи 100/100: як виглядає справжня включеність і відповідальність у стосунках

• база стосунків за Іцхаком Адізесом — як вона працює в реальному житті

• партнер як дзеркало: очікування, проєкції та розчарування

• як приймати інакшість партнера

• чи можуть партнери «дорости» одне до одного — різний темп розвитку та цілі

• як на стосунки впливають установки з дитинства, голоси батьків і соціуму

• чи бувають конфлікти, які неможливо вирішити — і як із цим жити

• що робити, коли партнер налажав: коли варто боротися, а коли — час йти

• як відпускати з повагою до себе, партнера і спільного досвіду

📲 5522 — безкоштовна лінія психологічної підтримки

Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.

Пн–Пт | 11:00–19:00

Стосунки на відстані — це про втрату близькості чи її нову форму?

Чому навіть онлайн-зв’язок іноді не рятує від самотності — і що відбувається, коли партнери проживають зовсім різний досвід під час війни?

У новому епізоді #ВАРТОЖИТИ Яніна Соколова разом із психологом Ігорем Забутою говорять про близькість в парах — емоційну, фізичну та психологічну. І про те, що робити, коли ти або твій партнер/ка вже не такі, якими були колись.

Обговорюємо:

• що таке близькість і чи може вона існувати без фізичного контакту

• як досвід війни, відстані та змін впливає на стосунки — кейси пар на відстані

• як навчитися бачити партнера таким, яким він став, а не шукати «стару версію»

• чому важливо проговорювати свій досвід собі і партнерам (і що про це розповідає історія з «Одіссеї»)

• чи однаково жінки й чоловіки потребують інтимності

• чому люди закохуються в тих, з ким мають спільні цінності, і розлучаються зі своїми партнерами: досвід військових, для яких часто спільний контекст стає вирішальним

• історія пари військових Насті Муцей і Яна-Євгена Фідрі

• як зрозуміти, що стосунки варто рятувати — або завершити

• чому стаються зради і що за ними стоїть

• чи можливо відновити довіру після зради

• з якими запитами про стосунки звертаються військові на лінію 5522

📲 5522 — безкоштовна лінія психологічної підтримки

Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.

Пн–Пт | 11:00–19:00

Внутрішня дитина — існує?

Це вона пам’ятає любов, страх, нестачу уваги або підтримки?

У новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ Яніна Соколова говорить із психологинею Оленою Платовою та власницею видавництва «Хто це» Кірою Кос про те, як звучать наші дитина і дорослий всередині, як досвід дитинства впливає на наші стосунки, а також як навчитися співпрацювати з собою, а не боротися.

Обговорюємо:

• що таке внутрішня дитина і чи є вона в кожному з нас

• чи завжди дитячий досвід є травмою

• чому, коли партнер віддаляється, ми реагуємо так, ніби нас залишають

• чи винні батьки в тому, що ми відчуваємо сьогодні

• як патерни виховання різних поколінь вплинули на наші реакції в дорослому житті

• як війна посилює тривогу, страх втрати і потребу в близькості

• що відбувається, якщо дівчинка зростала без батька

• що говорить наука про неповні родини і чи справді існує дефіцит любові

• як бути присутніми для своїх дітей — не формально, а по-справжньому

• як будувати контакт між внутрішньою дитиною і внутрішнім дорослим

📲 5522 — безкоштовна лінія психологічної підтримки.

Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.

Пн–Пт | 11:00–19:00

#СпокійЗарадиПеремоги #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal

Коли життя випробовує з усіх боків — рак, війна, полон, страх за близьких — на що спиратися і як жити далі?

Дуже надихаюча історія у подкасті #ВАРТОЖИТИ. Яніна Соколова говорить з Ольгою Куртмаллаєвою, яка пережила лікування 4-ї стадії раку та майже 4 роки полону свого чоловіка. Поруч — психолог Ігор Забута.

Обговрюємо:

• історію Ольги та її чоловіка: лікування лімфоми, життя в окупованому Бердянську, акції на підтримку військовополонених, підтримка родин

• на що спиратися, коли випробування накладаються одне на одне

• чому стан «я не розумію своє існування тут» потребує професійної допомоги

• що робити, коли нічого не хочеться і нічого не надихає

• як відновлювати стосунки та зберегти близькість після років відстані, коли партнери змінилися

• чому страждання близької людини також може бути травмою

• як говорити про пережите і поступово переосмислювати свою історію

📲5522 — безкоштовна лінія психологічної підтримки для цивільних, онкопацієнтів та їхніх близьких, а також військових та їхніх близьких.

Пн–Пт | 11:00–19:00