Розмова з Яніною Соколовою | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Чому нас так тригерить тема грошей? Що вони для нас означають? І чому гроші в стосунках - не тільки про витрати.

У новому епізоді #ВАРТОЖИТИ з психологом Ігорем Забутою та фінансовою консультанткою Галиною Тритяк розбираємо гроші без романтизації.

• ​ Чи змінюють нас гроші?
• ​ 50/50 - чесно? І як це працює, коли доходи різні.
• ​ Фінансові ролі в парі та манідейти - як говорити про бюджет
• ​ Сварки та розлучення через гроші
• ​ Ми привабливі, коли в нас є гроші?
• ​ Чи справді «чоловік має…», а жінка - «багато хоче»?
• ​ Заощаджувати під час війни чи жити «тут і зараз».

Якщо ви коли-небудь уникали розмов про фінанси або сварились через бюджет - епізод точно буде корисним.

🎧Підписуйтесь на подкаст «Варто жити».

Тут ми говоримо про ментальне здоровʼя.

Дисморфофобія – що це за діагноз?

Чому іноді так хочеться “підправити” реальність і де проходить межа між турботою про себе та нав’язливим інста-образом?

У новому епізоді #ВАРТОЖИТИ відверто говоримо з психологинею Богданою Валігурою та косметологом і дерматологом Юліаною Резниченко-Белвіс про:

🔸Як соцмережі формують синдром фільтру та викривлене сприйняття себе

🔸Страх старості, страх не подобатись і пошук щастя через зовнішність

🔸Хто звертається до косметологів і пластичних хірургів і які психологічні чинники цих звернень

🔸Дисморфофобія і її зв’язок з ОКР

🔸Коли важливо спершу піти до психолога чи психотерапевта, а вже потім – у б’юті-кабінет

🔸Де проходить межа покращення себе

Якщо тема вам близька і ви колись замислювались про межі власної зовнішності – цей епізод для вас.

Діліться у коментарях власними історіями - ми все читаємо.

І, звісно, підписуйтесь на подкаст #ВАРТОЖИТИ та дізнавайтеся більше про ментальне здоров’я.

Бути сильною — це вже ніби докір.

Самостійна — значить самотня?

Впевнена лідерка, маєш внутрішню свободу, наче Саманта з “Секс і місто”, — значить некомфортна?

Чи готове наше суспільство приймати жінок, які не вибачаються за себе та свою силу? Як жити поруч з сильними?

У новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ говоримо про силу жінки, яка досі викликає спротив і нерозуміння.

Гості епізоду — Дарʼя Коломієць, культурна активістка, продюсерка, авторка проєкту Diary of War, та психологиня Наталія Поцелуєва.

Чесно про:

🔸Хто така сильна жінка, і чи сама вона обирає цю силу.

🔸Суспільство боїться цієї сили, бо не зріле?

🔸Як сприймають сильних жінок у нас, і як це працює за кордоном.

🔸Як сьогодні виглядає об’єктивізація та сексизм, і чому це досі з нами?

Підписуйся на подкаст "Варто жити" — тут ми говоримо про твоє ментальне здоров'я!

Відчуваєш, що

потребуєш допомоги психолога? Дзвони:

📲5522

Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.

З понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00.

Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ дивись в

• ​ Instagram: https://www.instagram.com/

yanina.sokolova.fund

• ​ Facebook: https://www.facebook.com/

yanina.sokolova.fund

#СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ

#ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal

Цей епізод — про те, що відчуваємо багато з нас. Про втому, яка накопичувалась роками. Про зневіру, що тихо підточує зсередини. Про травму, яка стала спільним досвідом країни.

У новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ говоримо про це з психологинею Наталією Поцелуєвою та волонтеркою Татою Кеплер.

🔸 Як боротися зі зневірою, коли здається, що сил немає?
🔸 Де шукати опору, якщо старі сенси перестали працювати?
🔸 Як «гребти» далі, коли просто хочеться лягти і не вставати?

📲 5522

Тобі є кому розповісти.

Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.

3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. 

Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ дивись в

• Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal

Цей епізод — про те, що болить усім. Про смерть, яка стала ближчою, ніж будь-коли. Про втрату, до якої неможливо підготуватися. І про життя, яке треба вибирати щодня, навіть тоді, коли серце розбите.Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часі війни.

У новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ говоримо про це з психологинею Соломією Вершигорою та блогеркою Катериною Мотрич, яка втратила на війні коханого й чесно ділиться своїм шляхом проживання втрати.

🔸 Як ми переживаємо смерть близьких?

🔸 Чи можна підготуватися до горя?

🔸 Як не застрягнути в «якби»?

🔸 І що допомагає почати жити знову?Відчуваєш, що потребуєш допомоги психолога? Дзвони:

📲 5522

Тобі є кому розповісти.

Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.

3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. 

Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ дивись в

• Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal

Харизма, впевненість у собі, амбіційність… А де проходить межа між здоровою самооцінкою і нарцисизмом?Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часі війни.

У новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ говоримо про це з псилогом Віталієм Шмаргуном. 

🔸 Хто частіше проявляє риси нарцисизму — чоловіки чи жінки?

🔸 Як розпізнати нарциса поруч?

🔸 Чи можливо бути щасливим у стосунках із нарцисом?

Відчуваєш, що потребуєш допомоги психолога? Дзвони:

📲 5522

Тобі є кому розповісти.

Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.

3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. 

Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ дивись в

• Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal

Нав’язливі думки, повторювані дії, відчуття постійної тривоги… Це може бути не просто стрес, а симптоми обсесивно-компульсивного розладу.Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часі війни.

У новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ говоримо про це з псилогинею Вікторією Шкрябун. 

 🔸 Як розпізнати ОКР?

🔸 Чи реально впоратися з цим самостійно?

🔸 Які прості практики допомагають підтримувати себе в умовах війни?Відчуваєш, що не можеш впоратися із проявами ОКР? Дзвони:📲 5522

Тобі є кому розповісти.

Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.

3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. 

Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ дивись в

• Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal

Інтерв’ю з Віктором Розовим викликало шквал реакцій: зрада, інтимні образи, претензії щодо недооцінення та відсутності підтримки від дружини після травм. Воно породило безліч запитань: одні підтримали військового, інші – засудили.

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часі війни.

У новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ говоримо про це з психотерапевтом Віталієм Шмаргуном.
 🔸 Як розпізнати психологічне насильство над чоловіком? 🔸 Чому роль батьків у стосунках настільки важлива?

🔸 Чи завжди зрада означає кінець, чи може бути сигналом, що стосунки вже не працюють?

Відчуваєш, що після поранення ти залишився/лася без підтримки? Дзвони:📲 5522

Тобі є кому розповісти.

Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.

3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. 

Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ дивись в

• Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal

Ми вчимося говорити з дитинства. Але говорити так, щоб справді чути і бути почутим у стосунках – зовсім інше мистецтво.

Сором, звинувачення, маніпуляції, замовчування – усе це часто підміняє щирий діалог і поступово руйнує пари.

Відстань у кілометри може стати випробуванням, а невміння проговорювати почуття перетворює спільне життя під одним дахом на самотність.

Як побудувати здорову комунікацію у парі?

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часі війни.

У новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ говоримо про це з психотерапевтом Ігорем Забутою. 

🔸 Як спілкуватися у стосунках?

🔸 Чому ми вдаємося до маніпуляцій і що робити замість?

🔸 Чи справді відстань руйнує стосунки?

🔸 І коли варто чесно визнати: ці стосунки себе вичерпали?

Якщо ти відчуваєш, що у ваших стосунках діалогу немає, а напруга лише росте – дзвони:📲 5522

Тобі є кому розповісти.

Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.

3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. 

Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ дивись в

• Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal

Антидепресанти – слово, яке викликає страхи і десятки міфів. Одні бояться залежності, інші – втрати контролю над собою. А хтось вважає, що замінити їх може алкоголь. Насправді антидепресанти – лікування, яке може повернути сили, коли інші способи вже не працюють.

Як розібратися в темі без міфів і упереджень?

Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часі війни.

У новому епізоді подкасту #ВАРТОЖИТИ говоримо про це з психологинею Марʼяною Нестерук. 

🔸 Коли починати приймати антидепресанти?

🔸 Як вони працюють і чого від них очікувати?

🔸 Чому алкоголь – не заміна медикаментам?

Якщо тобі здається, що без антидепресантів ти не «вивезеш» – дзвони:📲 5522

Тобі є кому розповісти.

Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.

3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. 

Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ дивись в

• Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal