Дмитро Шаров

DISCLAIMER! The interview is in English, but the Intro and one interruption in the video are in Ukrainian.

What is extreme triathlon — and how do you qualify for the legendary Norseman? In this episode, I talk to Stuart McInnes, CEO of the XTRI World Tour.

We discuss how races like Celtman, Swisseman, and Icon are organized, how the XTRI points system works, and what sets these races apart from Ironman.

Recorded just 30 minutes before the Celtman start in Scotland — raw, real, and straight from the source.

✍️Підписуйтесь на подкаст, надсилайте його друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!

Дякуємо тобі за підтримку і за поширення!

🧡Наші соцмережі:

Insta Олімпійського резерву: /⁠⁠⁠⁠olyrespodcast⁠⁠⁠⁠

Mono, для підтримки проєкту: /⁠⁠⁠⁠Банка

Що таке екстремальний тріатлон і як потрапити на легендарний Norseman? У цьому випуску я говорю з CEO XTRI World Tour — Stuart’ом McInnes’ом.

Ми розбираємося, як створюються гонки серії XTRI, чим вони відрізняються від Ironman, як працює система очок, і що чекає на учасників Celtman, Swisseman, Icon, та нових стартів. Інтерв’ю записане в Шотландії, за 30 хвилин до старту Celtman.

Максимально чесно, щиро і без фільтрів — як сам XTRI.

✍️Підписуйтесь на подкаст, надсилайте його друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!

Дякуємо тобі за підтримку і за поширення!

🧡Наші соцмережі:

Insta Олімпійського резерву: /⁠⁠⁠⁠olyrespodcast⁠⁠⁠⁠

Mono, для підтримки проєкту: /⁠⁠⁠⁠Банка

🎧 Кетонові добавки — це справді революційна знахідка для спортсменів чи черговий маркетинговий хайп?У цьому випуску подкасту «Олімпійський резерв» я ділюсь власним досвідом вживання кетонів після важких тренувань, розповідаю про наукові дослідження, які порівнюють їх із ефектом ЕПО, а також пояснюю, чому ця тема одночасно захоплює… і лякає.

⸻

🧪 У цьому епізоді ви дізнаєтесь:• Що таке кетонові тіла і як вони працюють• Як кетони впливають на відновлення, сон і еритропоетин• Чому їх не варто пити перед тренуванням• Які є побічні ефекти і скільки це коштує• Чи є сенс пити кетони у 2025 році — і кому вони справді можуть допомогти

⸻

📌 Посилання на згадані дослідження:

- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36449571/

- https://bjsm.bmj.com/content/39/3/148

- https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpcell.00485.2023?rfr_dat=cr_pub++0pubmed&url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org

💬 Напишіть у коментарях: ви б спробували кетонові добавки?

✍️Підписуйтесь на подкаст, надсилайте його друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!

Дякуємо тобі за підтримку і за поширення!

🧡Наші соцмережі:

Insta Олімпійського резерву: /⁠⁠olyrespodcast⁠⁠

Mono, для підтримки проєкту: /⁠⁠Банка

🎧 У цьому епізоді «Олімпійського резерву» — все, щоб вкатитись у Тур де Франс.

✅ Розбираємо:

• що таке Тур де Франс і чому це найкрутіша велогонка у світі
• які є майки та за що їх дають
• як працює командна тактика
• хто такі Погачар, Вінгегор і чому Кавендіш — жива легенда
• як і коли краще дивитись гонку
• на що звертати увагу під час трансляцій
• найцікавіші етапи 2025 року

Ну і звісно ми не забули про легенд Туру та про українських гонщиків, які виступали на Тур де Франс раніше 🇺🇦

🎙️ Це той епізод, після якого ти зможеш кайфувати від перегонів як фанат зі стажем.

⸻

Якщо тобі потрібне спортивне харчування, то завітай до наших друзів https://sis.in.ua/ та з промокодом olyres_sis отримай 10% знижки!

✍️Підписуйтесь на подкаст, надсилайте його друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!

Дякуємо тобі за підтримку і за поширення!

🧡Наші соцмережі:

Insta Олімпійського резерву: /⁠⁠⁠olyrespodcast⁠⁠⁠

Mono, для підтримки проєкту: /⁠⁠⁠Банка