Правила здорового глузду

На Radio NV психолог Роман Мельниченко розповість, що таке теорія привʼязаності Джона Боулбі? Які види привʼязаності виникають в дуже ранньому дитинстві та залишаються стабільними протягом всього життя? Які є види привʼязаності і які з них адаптивні, а які доставляють людям страждання та неможливість нормально вибудовувати стосунки з коханими, друзями, близькими?

На Radio NV психолог Роман Мельниченко розповість усе про наукові дослідження ефективності технік усвідомленості та медитацій. Підтверджені наукою методики регуляції негативних емоцій, стресу, тривогу тощо.

Чим проста тривога відрізняється від генералізованого тривожного розладу? Чому генералізований тривожний розлад (ГТР) стає все більш поширеним, й чому важливо його вчитись виявляти? У цьому відео ми розберемо його симптоми, діагностику, профілактику та лікування.

Що відбувається в мозку під час змін? Як не застрягати в минулому і приймати майбутнє? Практичні вправи для розвитку гнучкості мислення та прийняття змін.