Лілія Перція

Епізоди: 160

Подкасти


Епізоди 160

  • 5 хвилин
  • 11 квітня
Три хвилини здоров’я

36 (144) Де мої м'язи, чувак?

Нам дуже подобається фраза "у нас часто запитують". З цієї фрази можна починати будь-яку статтю або епізод подкасту, тому що якщо "у нас часто запитують", то тема важлива і явно всі або майже всі хочуть отримати відповідь на те запитання, яке так часто ставлять. 

Загалом зрозуміло, що ця фраза - це такий штамп, який дає змогу одразу привернути увагу до теми, яка, можливо, хвилює тільки самого автора.

Але в нас є запитання, яке нам ставили стільки разів, що впору його включати в топ-10 або навіть розмістити його на алеї слави здорового способу життя!

  • 4 хвилини
  • 4 квітня
Три хвилини здоров’я

34 (143) Цільнозерновий міф

Сьогодні наш епізод буде довше трьох хвилин, але він того вартий, бо ми говоритимемо про хліб. Дослухайте до кінця і ви дізнаєтеся, яка різниця між масляним круассаном, що тане в роті, і цільнозерновою хлібиною.

Нашій родині подобається компанія Майкрософт. Якщо бути точним, то 60% сім'ї подобається, а сорока - не дуже. Шістдесят відсотків це Ліля з її комп'ютером із прикольним ім'ям йога. Сорок, що залишилися, це я, у якого комп'ютер Еппл, але на якому встановлений Майкрософт Офіс

Майкрософт став таким крутим, бо таки вміє приваблювати таланти. Наприклад Натан Мірвольд, вчений та колишній віце-президент Microsoft

Крім того, що він співавтор десятків винаходів, він знаний тим, що підійшов до кухні як вчений. Він написав фантастичний шеститомний 2000-сторінковий кулінарний бестселер Кухня модерніста. Загуглить це словосполучення, тому що для створення своєї книги Натан провів ціле наукове дослідження завдовжки кілька років.

Нас сьогодні цікавить та частина його книги, де він розповідає про хліб. Слід зазначити, що цей розділ - просто фантастика. Світлини хліба там такі, що хочеться просто з'їсти сторінки, де вони надруковані.

Оскільки Натан учений, він підійшов до питання корисності хліба з наукової точки зору. І переконливо довів, що будь-які хліб... Ага! Слухайте подкаст!

=======

Про хліб та яблука ⁠https://www.youtube.com/watch?v=lC9jh1KLTys ⁠

=======

Приєднуйтесь до "Харчової Паузи": ⁠http://pertsiya.world/program/pauza

=======

(с) Музика з сайту Pixabay. Автор Coma-Media

  • 6 хвилин
  • 31 березня
Три хвилини здоров’я

Дофамінове покоління

Ми вже говорили про дофамін. У эпізодах номери сорок, шістдесят два, та дев’яносто шість. І повернемося до нього ще не раз. Тому що цей гормон є одним із вкрай важливих для нашого існування. Без нього ми буквально перетворюємося на роботів - як було сказано вище - без майбутнього. Без нього ми, найімовірніше, просто помремо.

 

  • 2 хвилини
  • 29 березня
Три хвилини здоров’я

32 (141) Вільний час для щастя

Скажіть, скільки особисто вам потрібно часу для щастя? На що вам бракує зазвичай часу щодня?

У 2018 році вчені з двох іменитих американських університетів провели дослідження за участю понад тридцяти п'яти тисяч людей, щоб зрозуміти скільки нам потрібно вільного часу, щоб відчути задоволення життям.

А де же їх взяти? Слухайте в епизоді!

Популярне цього тижня