Лілія Перція

Учора ми почали важливу тему, пов'язану зі шкірою. Якщо ви пропустили вчорашній випуск, то рекомендуємо його послухати. У ньому ми говорили про міфи про догляд за шкірою і навіщо кожному з нас вдома червона лампа, яка випромінює інфрачервоне і близьке до інфрачервоного світло.

Сьогодні ми будемо говорити про чистоту і здоров'я нашої шкіри зсередини. І першим інструментом, який працює завжди, ми назвемо нормалізацію обміну речовин. За цими словами, якими люблять козиряти лікарі, стоять досить прості речі, які кожен з нас може зробити.

Причому шлях до чистої та здорової шкіри без зморшок виявиться досить швидким, і що приємно - безкоштовним. Для того, щоб його пройти, вам потрібно буде сказати всього три "ні"

Ну ось ми й підійшли до екватора нашого подкасту. Або до піку. Або до апогею. Загалом, до найважливішого епізоду. Тому що тема, яку ми сьогодні будемо обговорювати, важлива кожному з нас, починаючи приблизно з моменту, коли ми розуміємо, що в дзеркалі відбиваємося саме ми, до моменту, коли ми остаточно відмовляємося дивитися в це дзеркало.

Сьогодні ми говоритимемо про найважливіший орган нашого тіла. Про найбільший і найважчий. Слово з чотирьох букв. Але ви вже й так вгадали. Сьогодні ми говоримо про шкіру.

І оскільки тема важлива, то текст для неї вийшов великим. Хоча ми й обирали тільки найважливіше. Тому вперше в історії нашого подкасту ми розділимо випуск на дві частини. Сьогодні слухайте першу, а завтра - другу.

Так, і слухайте уважно, бо ми розкажемо про те, за який девайс Тоні Роббінс заплатив понад сто тисяч доларів, про те, які хибні уявлення про шкіру ми маємо, і що з ними робити. І - можливо, найголовніше - як допомогти своїй шкірі мати добрий вигляд за сприяня деяких технологій і препаратів.

Отже, поїхали!

Доброго ранку! Ну що, Ви вже встигли з’їсти бутерброд с сиром?

Якщо да, то ви молодець, Тому що можливо через три хвилини ви приймете рішення ніколи не їсти сир.

=======

Посилання:

Всі матеріали мого телеграм-каналу про цукр. https://bit.ly/3Bj6AKX

=======

Приєднуйтесь до "Харчової Паузи": https://pertsiya.world/program/pauza

=======

(с) Музика з сайту Pixabay. Автор Coma-Media

Сьогодні ми говоримо про найважливіше в нашому житті - про суп! Жартую, жартую - звісно, найважливіше це кава. Суп всього лише номер два. Але про каву ми вже говорили, а суп як інструмент харчування з'явився значно раніше за ці дивні коричневі зерна.

Звідки в'язалося слово "ресторан", чи бувають абсолютно корисні супи та скільки разів на тиждень їсти суп - слухайте в цьому епізоді!