Лілія Перція

У світі, де технології покликані полегшувати наше життя, парадоксальним чином ми почуваємося більш втомленими, ніж будь-коли. Чому так відбувається? Давайте здійснимо захопливу подорож у часі та зазирнемо в глибини нашого мозку, щоб розкрити таємницю сучасної втоми.

===

Розібратися зі своєю залежністю від їжі та отримати нові можливості поліпшення свого життя можна за цією адресою: https://pertsiya.world/program/pauza

Сьогодні випуск присвячений прокрастинації. Деякий час тому Лілія опублікувала переклад статті під назвою «Як я позбувся прокрастинації (за допомогою нейробіології)» Ярі Румера, автора багатьох цікавих публікацій.

Сьогодні пропонуємо вам п'ять кроків, які допоможуть вам вискочити з петлі прокрастинації.

5 стратегій подолання прокрастинації, заснованих на нейробіології - слухайте в випуску!

Ви, мабуть, за нами сумували!

Ми готуємося до нового сезону, а поки пропонуємо вам актуальні новини про здоров'я.

Ось про що ви почуєте сьогодні:

Як какао допомагає від стресу

Фісташки захищають зір

Собаки краще нас розуміють, коли ми говоримо повільно

І виявлено можливу причину негативного сприйняття світу при депресії

(2) Підступна кава

(96) Як робити все із задоволенням